类似NBA，分常规赛和季后赛。一共29支球队，25年会增加到30支。分东西两个半区，东半区15支，西半区14支，迈阿密在东半区。

现行赛制是每年三月开打，三月到十月打常规赛，类似欧洲联赛，每支球队要和自己半区的其他球队打主客场双循环，然后还要和一部分（非全部）对面半区的球队打单循环。积分规则和欧洲联赛一样，胜3平1负0。

十月份全部结束后两个半区分别看积分榜，各取前9名共18个队参加季后赛。季后赛从十月中旬开始到十一月上旬的样子，赛会单场淘汰制，一共四轮左右，决出本赛季总冠军。

另外说一句，美职联是MLS，另外还有个US Open Cup，是杯赛，这俩就类比于英超和足总杯。MLS的常规赛成绩最好的球队，以及季后赛冠军，还有杯赛冠军，可以参加下一年度的中北美冠军杯，类比欧冠。中北美冠军杯每年三月到六月开打，没有小组赛，直接双回合赛会制淘汰赛，包括决赛。