一周健康减脂餐系列又来啦！看大家喜欢于是这个系列我会坚持哒[酷]不仅可以作为午餐，也可以作为晚餐，做法都比较家常简单，其实就是天然食材简单烹饪，营养均衡搭配每一餐。
吃一段时间你会发现，这种饮食方式其实不仅仅是减脂，更是减掉了你心里的杂念，让你更简单快乐地生活～
00:06 周一｜彩椒牛肉&清炒小苦菜
01:15 周二｜黑椒蘑菇牛肉&炒荷兰豆
02:22 周三｜时蔬烤牛排
03:06 周四｜彩椒肉丝茭白&芦笋虾仁
04:26 周五｜青椒肉丝茭白&香菇油菜
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