33岁 160/51.5 #我的健身日常#
补一个昨天的打卡
臀腿训练日记
（罗马尼亚硬拉、保加利亚深蹲、臀推、俯身后踢腿、髋外展）
总结：动作不到位！重量还降了
果然没休息好，训练是不到位的！
休息好才是最重要的！
[微风]
#日常碎碎念#
早餐吃了梅干菜饼
朋友带来的荔枝也太甜了！而且核还很小！
中午吃了清明果！
特地买的芝麻菜
结果这芝麻菜和蔬菜沙拉里面的
好像不太一样
空口吃也太苦了[苦涩]
关键是这玩意十几块钱才50g[允悲]
肉疼～
.
晚上蹲完腿🦵
啃了个老面馒头！
还造了一盆虾🦐
嘎嘎香[馋嘴]
又是努力学习运动的一天
我可太优秀了[给力]
#时尚运动新风尚#
发布于 广东