【女性防衰老，多喝姜枣茶】 一缺气血、二寒气、三肾亏。改善方法：每天早上三片生姜、一杯蜂蜜水、三颗红枣（或者喝姜枣茶），两天一瓶酸奶，平时多吃鸭血猪血。特别提醒：例假时期不能吃寒凉食物，洗完澡用热电吹风吹肚脐眼（丹田），低血糖吹腰，月经不调吹后脑勺， 每天晚上泡热水脚，每天敲足三里。 ​​​