瘦侧腰太猛了！腰围减了13cm！养成马甲线

今天分享一组5分钟瘦侧腰训练，动作简单，新手友好，锻炼腰腹核心，针对腰腹赘肉、大肚腩、水桶腰很有效，练完三组腰腹很酸爽。感觉马甲线又明显了，建议每天2～3组，配合有氧燃脂效果更佳，注意腰腹核心收紧，骨盆稳住不要晃动，姐妹们快来一起试试吧。
适合：上班族、学生党、产后妈妈、肚子肉多的姐妹 http://t.cn/A6pxCnEg