#云减脂##云减肥# 这个减脂奶昔真的神！！
像我这种30+，新陈代谢巨慢，而且还在平台期，一周都能瘦3斤！！！[跪了]
网上那些减肥餐我试了七七八八，但对我来说没啥大用处😭
我新陈代谢真的很慢，控制饮食，一周6练，每天1小时跑步+1小时帕梅拉，每周只能瘦1.2斤[泪]（当然可能偶尔没太管住嘴[笑cry]
这个原版是帕梅拉的香蕉可可奶昔，我把香蕉换成了苹果，热量更低一些，而且味道还不错，感觉像在喝阿华田！
每天把晚餐换成它，在现在夏天才刚开始的时候，还能再瘦几斤！！！#减肥#
发布于 江苏