几乎所有负面情绪都是因为恐惧，而恐惧都是因为非理性负面信念导致的。

换句话说，如果一个人经常感觉精神痛苦，其实就是因为你是一个傻逼。

我痛苦你还骂我，这个不好吧？

其实不是骂具体某个人，是所有人都是傻逼，所有人类都是傻逼。因为人的头脑太容易产生思维认同了，这就是痛苦之源。 ​