看到一个up在讲“反pua话术”。
大意如下：

假如有人用A观点pua你，你就先问他：
你对A的定义是什么？
当他说出定义后，你可以说，那我跟你对A的定义不一样。

如果他跟着说出B解释，你就反问他：
为什么？
（可以连续追问几个为什么）

这时对方接着说出C论据，你就继续追问：
所以呢？

举例说明：
他：我觉得你这样太胖了，该减肥了！
你：你对肥胖的定义是什么呢？
他：当然是女生体重不过百啊！
你：那咱俩对肥胖的定义不一样，我认为人只要健康就不算肥胖。
他：但你这样不好看啊，你看lucy、lily还有小美，她们多瘦多好看啊。
你：为什么瘦就是好看呢？你怎么定义好看呢？
他：那咱们不说好看，身材管理难道不是你们女生该做的吗，人活着要自律啊。
你：所以呢？你平时自律吗？为什么人一定要自律呢？
他：……

“是什么——为什么——所以呢”战术循环，直到对方被问麻了，失去战斗力。
貌似还挺有实操意义的，可以试一试。