练瑜伽的几个阶段.🧘♀️
第一个阶段：我的身体一定要做到某个动作？
第二个阶段：我感受到我的身体会有酸痛感.
第三个阶段：我的身体为什么会有酸痛感？无力感？
第四个阶段：我看到我的身体有酸痛感，无力感.哈哈我与他同在。
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发布于 江苏