产后的肚子就跟这个气球一样
特别考验一个人的呼吸模式
很多产后妈妈为了收肋骨外翻、改善“胃突”
看了一些教程就开始疯狂收肋骨
但是很抱歉，越是这样下腹越突出
盆腔脏器越容易脱垂
所以一定要学会三维立体呼吸法
全方位进行肺的扩张、腹壁的调动
才能有效上提内脏、平坦腹部、收窄肋骨
（注意肋骨不是越窄越好）

还有另一种腹部，叫做葫芦腹（如下方图）
这种就是胃突、肋骨外翻+下腹突出
中间凹进去（不是裤子勒的）
下一期发视频讲这个类型
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