想瘦到底跟谁练？

1、帕梅拉
健身王者！不适合运动小白和大基数。需要有运动基础，强度比较大，但跟得上瘦的真的快！塑形也很有效果。
2、jo姐
踏步有氧可以跟她练，大基数友好。减脂很有用，塑形一般。
3、周六野
难度低，门槛低，瘦的快。瘦肚子瘦腿都可以跟她练。
4、欧阳春晓
练上半身可以跟她练。瘦手臂、直角肩、少女背、沙漏腰都很有效。减重效果一般。
5、韩小四
想瘦腿跟她练。瘦大腿瘦小腿改善腿型。
6、Coffee
瘦大腿、假胯宽跟她练！
7、美丽芭蕾
整体塑形拉伸，手臂、肩颈、腿。
8、mizi
站立有氧适合新手，强度不高，大基数友好、膝盖友好、经期友好。
9、kaykay
需要有运动基础。拳击很解压！很多哑铃负重减脂操可以练。
10、anna
跟着“蹲姐”练臀腿，不适合新手和膝盖不好的人。
11、叔贵
改善体态和直腿跟他练。
12、范李猿
改善体态舒缓压力，可以跟他练瑜伽。

你们都跟谁练？

#减肥# #运动#