减肥路上的几个大坑

1. 断碳减肥：短期可能体重会下降，但是你的大脑会变慢，月经也会失调，而且断碳的终点就是爆碳。

2. 黑咖啡减肥：运动前喝确实能辅助加速脂肪燃烧，但是我猜你每天都懒得动，喝了又有什么用呢？

3. 吃素减肥：炒土豆丝、炒莲藕片再配一碗大米饭，看似有菜有饭，其实全是碳水化合物，吃了不但不瘦还会反而胖！

4. 脂肪阻断片减肥：吃一片就能阻断脂肪，阻断碳水？如果真的有效，真的建议他去申请诺贝尔医学奖了！

5. 每天五分钟就能全身瘦：运动5分钟，糖原还没消耗完呢，怎么会燃烧脂肪？

6. 辟谷减肥：某某明星辟谷七天掉了十几斤，多心动！人家是演员！瘦下来是为了赚大钱！你有这个动力吗？饿出点毛病，进了医院，亏的是自己！