◼️泰式凉拌鸡丝◼️
不加一滴油也可以变好吃的凉拌减脂料理，特别适合夏天，蛋白质和蔬菜都有了，再配个薄饼或者面包片很适合一人食，也是上班族便当好选择

▶︎食材：
鸡胸 2块
彩椒 半个
黄瓜 半根
柠檬 2个
洋葱 半个
辣椒 1根
大蒜 1瓣
生姜 3片
大葱 3段
生抽 2大勺
白糖：适量(可以用代糖)

▶︎做法：
1姜和大葱煮开放人鸡胸肉沸腾后关火焖十分钟左右
2.鸡胸放凉手撕成条倒酱汁和配菜搅拌均匀即可

📍焖鸡胸时间根据锅具和鸡胸肉大小调整 http://t.cn/A6pO9hTz
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