宋姐是我十年前的健身教练，是我少有非常认可专业能力的健身教练，我们一直有联系，偶尔聊天~
毕竟我去健身房偶遇的健身教练中，绝大部分无论运动经验，甚至对体育运动理解和康复相关专业h知识储备还不如我呢~

宋姐2016年开始搞自己的运动康复工作室，做专业培训，知道我全世界折腾，特别去年纽约帆船赛码头上坐屁股墩儿摔了一跤，尾椎估计还是有损伤的

几个月前在上海，请过女神举重俱乐部主理人Gaby（也是多年职业中医经验）帮我见到看过骶椎小错位问题，今天宋姐把我招呼到百子湾她工作室都给咔咔咔从头给整了一遍，的确感觉浑身肌肉又重组重新连接了一遍

最逗的是，我觉得脖子给拉长了，也从小以「没脖子」著称，宋姐说，其实是肩背胸和斜方一系列肌肉筋膜的变形和互相拉扯，让体态各种不得劲，所以整体形态也有问题，站不直，走不顺

其实给我这一套专业运动康复级别的「分筋错骨手」，顺道就给我脖子给拉出来了，我也发现了，怎么我是有脖子的？？？

宋姐说，再来两趟，顺便还能瘦个脸，其实对所谓很多中年人关心的「发腮」很有效果，简直要笑死🤣🤣🤣
但我其实知道，这种康复手法，对于有运动基础，有力量训练基础的人更加有效，如果日常没有任何运动，其实也没啥可重组的。。。

临走我跟宋姐说，怎么推荐专业运动康复我不懂，但如果说「专治发腮」「健康瘦脸不反弹」估计大家乌泱乌泱就来了✌️✌️✌️

大家可以看看工作室另一侧堪称「刑房」的专业设备康复区，是不是看着有点诡异又很莫名其妙专业的感觉哈哈哈哈

工作室理念很好，学以致用，if真不能用，就set it free🤣🤣🤣