张朝阳的“分段睡眠法”根本不可取，我最近就是这睡眠，尽管不是故意按他的睡眠法来休息的。
因为总是九、十点听节目睡着，又一两点爬起来蹦迪到三点再睡。总时长是够两个睡眠周期了，但白天在工位上还是困成狗。（靠咖啡强行续命[跪了] ​