4种可以帮助#预防中风# 的食物：甜菜根和其他红色，紫色的食物，例如石榴，车厘子，红葡萄，浆果，和蓝紫色的蔬菜；肉桂粉（可以考虑作为调料加入食物）；燕麦片，如果煮熟以后让它自然放凉几分钟，它会发酵而产生的益生菌对肠胃有很好的作用；苹果和梨子，还有其他富含钾元素的食物例如香蕉，豆类，牛油果和番薯。
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美国麻省总医院