五月的养生方式——节欲知止

心乃神之居，血之主，脉之宗，五行属火，五季为夏。

夏季对人体的消耗很大。听到蝉鸣会烦躁，天气燥热人会犯懒，乏，困，本就是夏天已经消耗过后的亚健康状态，所以除了正常的工作和生活外，要避免对身体额外的消耗。因此，农历五月，尤其是夏至前后节制夫妻生活很有必要。临床上，有部分心脏机能不好的人，在夏季过夫妻生活的时候出现心血管事件。

《易经》的五月是姤卦。“风行天下”

姤卦，巽下乾上，天风姤，有风行天下之象。风行天下，以柔顺对外。

《彖》曰：“姤，遇也，柔遇刚也。”

《象》曰：“天下有风，姤。后以施命诰四方。”

具体到人事上，体现为：以柔顺对外。

五月是一年仅有的一次补阳月，可抓住时间为身体扶阳抑阴，温补体内阳虚，现在的每一天都是抢来的，哪怕在清晨刚起床的三五分钟，闭眼深呼吸，也是好的。

气足，神旺，体固，周身通达，人的体质都会跟随改变，所以一定珍惜五月哦。（注意防晒）

（转的）