人的原始能量是巨大的，可惜大部分都被自我损耗掉了
每天人们大脑里，有成百上千个的念头在涌动，你的行动越少就会越多的处于那种神游状态，
每天拿着手机一会一个短视频的刷，要比你认认真真的看剧要更损耗能量，因为切换太快，大脑一下子适应不过来，电子产品，也非常消耗人的能量。

反过来，那些在做事中投入忘我的人，行动并不会让他们更累，因为处于心流的状态时能量都释放出去了，释放之后的轻松和获得感会继续滋养身心，这种良性循环通过时间累积，早晚都会有巨大成绩

给人造成巨大压力的大多是对昨天的悔恨,或者对明天的担忧,这是内耗的关键,所以活在当下的最大意义，在于是把你的精神能量消耗在你正在处理、正在做的每一件事情中，你的能量精力，注意力使用在哪里，你的结果就会产生在哪里。