【#一男子在奥森夜跑突然昏倒##高温天跑步专家建议# →】一名男子在奥森公园夜跑时突然昏倒在了跑道上，幸亏有位跑步的女士对其进行了急救，这段视频被发到网上后，引起了大家对高温天跑步的关注。对此专业人士提醒：高温天跑步应注意降低强度，尽量缩短跑步的时间和距离，单次跑步时间建议不超过45分钟；及时关注不适症状，如果出现恶心、头晕、大汗、呼吸短促、心脏剧烈跳动等症状，则表明运动强度太大，应立刻停下来休息。#北京身边事# http://t.cn/A6plmDJs