我感觉好像近来很流行“心智化”（mentalisation）这个词。已经有很多网友在我的评论区提到了这个词，频繁到我有一点点担心。

“心智化”好像是依恋理论里经常会提到，意思大约是说人可以对自己和他人的心理有观察能力，于是可以有机会自省、学习摆脱一些固有的适应性不好的心理模式。

但是我发现很多人想表达对真实感受的压抑时提到这个词。有所谓负面的情绪和想法时就心智化。

在心理防御里还有个词儿叫“理智化”（intellectualization）。是指情感从理智中隔离开，过度思考而阻止自己真实的感觉流动。

实际上心理学家在这两个词背后想表达的意思是完全不一样的。怎么让情绪流动我确实没能力三句话说清楚，我也是走过了很长的路才真的感受到流动是什么意思。我只知道，用理智和过度思考去一直压抑是不好的。

#学学心理学# （BTW，我实在没办法，以后换个Tag）