#防晒ABC原则#
日光是皮肤老化的主要原因之一，其中我们最要注意防的是日光中的紫外线，它会造成皮肤皱纹、老化、松弛及色斑。

能够到达地面并对皮肤产生损害的主要是长波紫外线(UVA)和中波紫外线(UVB)。
长波紫外线（UVA）主要与晒黑、晒老有关，因为它相对穿透力非常强，哪怕是阴天也可以穿透云层，到达地面。

中波紫外线（UVB）主要与晒红、晒伤有关，但相对穿透力没那么强，可以通过帽子、衣服、遮阳伞等阻隔。

其实，防晒只要牢记ABC原则就行：
A（Avoid）、B（Block）、C（Cream）

1、Avoid（避免日晒）。尽量避免早上10点到下午16点之间外出，如果实在无法避免外出，尽量选择阴凉有遮蔽的地方活动。[微风]

2、Block（遮挡日晒），即硬防晒。硬防晒是指以伞、帽子、墨镜、衣物等物品遮挡紫外线。[微风]

3、Cream（防晒霜/软防晒）：无论如何遮挡，遮光率不可能达到100%，防晒霜只涂一次也没法保持最佳防晒效果。所以有条件的就多补涂几次防晒霜，硬防晒和软防晒同时结合，才可能达到最佳的防晒效果。