五月五，是端阳。门悬艾，佩香囊。吃粽子，洒白糖。龙舟下水喜洋洋。端阳时节，阳气升至最高点，如日中天，巅峰之位。
自然阳气最活跃，天地万物蓬勃生长，正气盛大，秽气同盛。天地之间的湿热与浊秽增加，毒虫瘴气也最多。身体也容易不舒服，变得昏昏沉沉，不想动，没精神，上不来气。所以，自古以来，农历五月都是全年最注重养生的一个月。
五月宜寡欲，淡味。《保生心鉴》讲，五月属火，午火大旺，则金气受伤。古人于是时独宿，淡味，兢兢业业，保养生脏，正嫌火之旺耳。五月独宿是传统，古时候已婚女子都要回娘家住一个月，五月初五是九毒日的第一天，戒夫妻行房。
端阳节是一个特别有仪式感的节日，讲究特别多，主要以求吉祥，辟邪毒为原则。也有诸多民间习俗要传承，悬艾草，做香囊，包粽子，晒午时水，戴五彩绳，赛龙舟，还有兰汤沐浴等等。其实，很多被传承下来，但又说不清楚的民间智慧，都是应该重视的。
端午前后，也是中国医生每年最忙的几天，比过年都忙，因为要采摘艾草。五月采艾，讲究前三后四，端午节的前三天和后四天，都是可以的，这几天采来的艾都属于端午艾。
艾草是纯阳之草，以端午艾的药效最强，温阳散寒，芳香独特，可以驱虫避秽，净化空气。这两天如果有时间，建议小伙伴们多采摘一些，存放备用。可以包成香囊随身携带，出差的时候，端午艾的正阳之气，会给我们带来满满的安全感。
天时地利人和，很多事情，都是因为顺应了天时才更有意义。祝小伙伴们端阳有艾，吉祥安康。[抱一抱][抱一抱]
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