【粽子】今年吃的是大黄米杂粮八宝粽，淡甜味，没有蜜枣和红枣，只有点栗子，比糯米粽子好吃。
今年的大黄米汤圆就很好，现在的大黄米粽子也很赞。我的身体似乎更乐于接受这种古老的北方粮食。
顺便说一下，大黄米的维生素B1、钾和铁的含量数倍于精白米。按传统养生说法，它比较“温热”，适合吃东西怕凉的人，也适合怕冷的老年人。
发布于 北京
范志红_原创营养信息
【粽子】今年吃的是大黄米杂粮八宝粽，淡甜味，没有蜜枣和红枣，只有点栗子，比糯米粽子好吃。
今年的大黄米汤圆就很好，现在的大黄米粽子也很赞。我的身体似乎更乐于接受这种古老的北方粮食。
顺便说一下，大黄米的维生素B1、钾和铁的含量数倍于精白米。按传统养生说法，它比较“温热”，适合吃东西怕凉的人，也适合怕冷的老年人。