#中国医药学# 高血压的元凶—血管平滑肌

血管平滑肌是血管的压力之源，如果它年轻健康，它就可以很轻松地维持血压，这就是为什么二十岁的年轻人即使压力很大，血压也很少升高的原因。

因为年轻人的血管平滑肌，既有弹性，又有力量。

我看了一个素人视频，拍的是他七岁的女儿用健腹轮，很轻松地下去和起来，他有点疑惑地自言自语：看起来好像不太难。但是要知道，成年人做这个动作，其实很难。所以你看，肌肉的弹性有多么重要。

你再看，人到中年，很多人肚子变大了，其实那是腹部肌肉无力造成的，如果你使劲吸肚子，也能让肚子平坦许多，但是这会让你感觉到特别累，而且腹部肌肉酸疼。可是你要知道，年轻人腹部平坦可是丝毫不费力气的。

所以，道家说，养生，气聚丹田，就是不影响腹式呼吸和胸式呼吸的前提下，把力量汇聚于丹田处，对健康很有帮助。

而且，你再思考一下，所有中国拳术的要求，都是气聚丹田的发力，形意拳大师孙禄堂说，气聚丹田，就是把散在外周的神气缩回于丹田，渐渐积蓄，才可以瞬间让气血鼓荡四周。

肌肉就是身体的筋，骨骼肌是筋，血管平滑肌也是筋。

所以，筋弱了，血管没力气了，调节血压的能力也就下降了。

所以，高血压实际是肝风，而其直接原因，则是筋变弱了，是筋的气血不足让血管老了。@陈磊中医师

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