肝血越少，做梦越多！
中医讲肝藏魂。魂是什么？简单理解，就是梦境和幻觉。古人很喜欢把梦、幻觉归属于魂的范畴。这个魂，就藏在肝里头。因为肝里有充足的肝血。肝血，可以涵养魂和心神。若心神不宁，神魂不定，就会造成失眠多梦。心神不安是什么感觉？累，但是睡不着。一闭上眼，脑子就不受控制地去想各种事情，想白天发生的事情，想过去发生的事情，第二天醒来以后，神疲乏力。肝血虚了，除了失眠多梦，我们平时还会心情不好，老是想发火，口苦口干，头晕眼花，脸上没血色，指甲上面有条纹，不光滑。总之，失眠一般都跟“肝血不足”脱不了关系，因此调理入睡困难、半夜易醒、失眠多梦等症状，都离不开调理肝血。遇到这种情况可以用到中医养肝血名方——四物汤。此方只有四味药组成：熟地、白芍、当归、川芎。
方解
【熟地】为甘微温，归肝肾经
作用：补血滋阴、益精填髓
【白芍】味酸、苦、性微寒，归肝脾经
作用：柔肝敛肝、养血调经、止痛
【当归】甘温质重，入心肝二经
作用：补心肝之血
【川芎】味辛性温，归肝胆心包经
作用：活血行气、祛风止痛