上班族/久坐族 改善坐姿疲劳的小妙招🔔
我称它为【捞屁股法】一个小动作，帮你坐得更稳，不东倒西歪；还可以缓解臀凹陷/臀塌陷哦，你们可以试试。

就是每次坐下去的时候，先抬⬅️左屁股，用手把左侧屁股肉往外拨一下，再抬➡️右屁股，往外拨一下，让两侧坐骨稳稳坐在椅子上。坐久了，时不时可以再捞一下屁股肉。

附图，我尽力了！