【来学一套刷牙的标准姿势🦷 】巴氏（Bass）刷牙法，是中华口腔医学会发布的一套标准刷牙法，这也是美国牙科协会推荐的，可有效去除龈缘附近及龈沟内菌斑。

1.刷门牙外侧：刷毛应与牙齿、牙龈成45度角，以画小圆圈的方式活动。
2.刷门牙内侧：同样成45度角斜放，上排牙齿向下，下排牙齿向上提拉轻刷。
3.刷牙齿咬合面：将牙刷倾斜，与咬合面垂直，前后短距离颤动轻刷。
4.刷牙齿内侧面：将牙刷竖起来，利用牙刷前端的刷毛沿牙缝上下以小圆弧刷动。

每次刷两到三颗牙，反复旋转、按摩8~10次，可多角度地对牙齿和牙龈进行全面清洁。

（生命时报）#京团有话说##牙医不建议用电动牙刷#