🌷黄褐斑为面部的黄褐色素沉着，多见于中年女性朋友。
🌷黄褐斑的成因比较复杂常见的为以下几种类型：肝郁气滞、气滞血瘀、脾虚湿阻、肝肾阴虚等。
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✅今天跟分享一个缓解肝郁气滞的小方法。
取五味子10g、蜂蜜适量，五味子捣碎后，沸水冲泡，放温后加入适量蜂蜜调味即可。
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🗣半年前34岁的李女士找到我看黄褐斑，斑在颧骨处和太阳穴的斑呈黄褐色，脸色暗黄，整个人看起来没有一点精神。
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🌷她说从长斑之后这几年肤变得很干燥，脾气烦躁易怒，经常感觉胸闷气短。晚上睡不着，月经量小也痛经。她的舌质偏红，舌头上和舌下还有瘀点和淤堵。
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🌷辨证后我发现她是典型的长期肝郁气滞引起的黄褐斑。于是我给她给内调以疏肝解郁，调理气血为主，平时也让她给自己用白蒺藜icon泡水喝
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✅仅仅过了2周李女士再来的时候我差点没有认出来。她整个人状态都不一样，不仅皮肤变得细腻透亮了，而且黄褐斑也淡化很多。她也说现在心情舒畅了很多，也没有那么烦躁易怒了，这皮肤好的也快了
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💡《本草纲目》中记载“五味子酸咸入肝而补肾”，《名医别录icon》中记载，其能“养五脏，除热，生阴中肌“平时喜欢熬夜、气郁的朋友也可以试试