我有一个考研能考420+的背书方法🥳
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利用好背诵的黄金时间
背诵的黄金时间有两个点,一个是睡觉前🌙一个是起床后🌞
✨在睡前背1个小时,能顶得上白天背好几个小时。
因为大脑中负责记忆的「海马体」会在睡觉时对知识进行加工,而睡前背诵的知识会被大脑视为重点知识,会被重点加工。
☀起床后,大脑犹如一张白纸,这时再对昨晚背诵的知识点进行复习,效果贼好。
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调动全身的感官去背诵
☀有些同学喜欢默背,就是背诵时嘴巴在动,但不发出声音。
☀这种方法虽然不会打扰到别人,但背诵效果却没那么好,比较推荐的做法是调用全身的感官去背诵。
调动的感官越多越能刺激大脑,相当于告诉大脑:这个信息很重要,赶紧给我记住!
☀不仅可以用眼睛看、嘴巴念,还可以用笔在纸上写写关键字。
☀而我背诵时,还会在大脑想象出一张画布,然后把背诵的内容映到这张画布上,这样在提取时,我一闭上眼睛,就能看到这张印着背诵内容的画布,很轻松就能背出来了。强烈推荐你试一试！
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用默写自我检验
☀有些同学喜欢看着书一遍又一遍地背,但这种机械性的重复效果很差。
☀你可以背几遍后,把书本合上,用默写来检验自己究竟记住了多少。
☀一旦默写,你就能轻易发现是哪里卡住了,然后再重点去攻克卡住的地方,效率就会高很多。
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理解才是硬道理
☀理解是记忆的基础,或者说,记忆是理解的残次品
为什么有些人看一遍书就会背了,有些人看一 百遍都背不下来?
☀因为不理解的知识就是孤立的知识,是很难去记忆的,而理解的知识就像刻在你脑子里一样, 一辈子都不会忘。
🐥所以：先理解,再背诵。
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在正确的时间去复习
要想背得牢，复习少不了。建议这样做：
☀第1次复习:1小时后
☀第2次复习:当天晚上睡觉前第3次复习:隔天早上起床
☀第4次复习:第3次复习1周后第5次复习:第4次复习2周后第6次复习：第5次复习1个月后
⚠:第一次背完的1个月内一定要复习,不然肯定忘光光

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