任何行为第一次都是最重要的，因为第一次需要突破最大的心理障碍。

比如第一次为自己的利益抗争，第一次有意识的不去讨好别人，第一次提醒自己不要自贬，第一次主动约喜欢的人见面等等。

有了第一次，就容易形成新的行为路径，然后有第二次、第三次…

任何事情都是越做越简单。 ​