无绳跳绳还挺有意思的
不被束缚的乐趣[举杠铃][举杠铃]
还有好多动作等待解锁🔓
早上空腹跳2000个，再吃早餐真的太有食欲了
之前做空腹有氧是为了减脂
现在感觉一早运动15-20分钟出点点汗
整个人清醒很多，专注力都提高了
不想浪费美好的早上时间[微风][微风]
#日常[超话]##泡沫的吃与练##我的减脂餐##健身[超话]#
发布于 浙江