不要去原谅让你的身体“有反应”的事情

比如被打了，身体见到那个人会紧缩、害怕
比如对方出轨了，你说服自己原谅对方的时候，眼睛会流泪，身体会颤抖
比如你被对方伤害过，见到对方下意识身体就僵硬

我们的肌肉里藏匿着自己每一处情绪
身体比你的大脑还要诚实

如果你察觉到思考这个人相关的事情的时候 你的身体很不舒服 那就不要信你脑子里在想什么
学会听身体的话
（今日看盘速记）