练习垫脚跟或者搓脚心引火下行，并不是说把火气引导下来就了事了，这个是没有被利用的能量，是通过足底穴位重新浇筑到肝脾肾三条阴经中重新采集利用，是因为三条经络有效的工作才让人安睡。所以，做引火下行的动作之后，最好把太白穴、太溪穴、太冲穴揉一揉，让能量重新分配。
发布于 辽宁
在下程程
练习垫脚跟或者搓脚心引火下行，并不是说把火气引导下来就了事了，这个是没有被利用的能量，是通过足底穴位重新浇筑到肝脾肾三条阴经中重新采集利用，是因为三条经络有效的工作才让人安睡。所以，做引火下行的动作之后，最好把太白穴、太溪穴、太冲穴揉一揉，让能量重新分配。