#养生新风向#【不伤身的酒？】喝酒对身体到底是好还不好？哪种酒不伤身？

酒精被世界卫生组织国际癌症研究机构（IARC）定义为一类致癌物，并且没有安全摄入量。

我国是口腔癌、食道癌、胃癌和肝癌的高发地区，这些癌症都可能与饮酒有关。

酒精的解毒在肝脏。酒精性肝损伤是脂肪肝、肝硬化和肝癌的主要原因。此外，酒精还会破坏肠道菌群，导致肠道漏和肠道漏综合症。

酒精还会影响神经系统，引发成瘾，干扰智力，甚至导致更严重的后果。

酒类饮品中的致癌物质是乙醇（酒精），所有酒类饮品都含有这种致癌物质。因此，无论是红酒、黄酒和药酒，都会增加患癌风险。按照停止自我伤害的原则，应该避免饮用酒精饮料。

一些生产商推出了无醇啤酒和无醇红酒，最大程度地减少有害物质，是不错的替代选择。

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