夏天不要再吃冰镇的食物了。夏天我们的气血全浮在体表，五脏六腑却是一片阴凉，此时就应该用温热的东西去温暖它，而不是用冰镇的东西让它雪上加霜。

夏天不要图一时痛快，光着膀子喝着冰镇啤酒吃着烤串，吃夜宵了。此时此刻你是爽了，到时候各种各样的疾病就会找你了。吃夜宵最大的危害就是伤害我们的脾胃，会得脂肪肝，吃夜宵连带的结果就是熬夜。