四招自救高低肩 长短腿 大小脸 脊柱侧弯 ！
如果你经常翘二郎腿 单侧背（抱）重物 侧睡 坐姿不良 那就真的要注意啦运动可以加强和灵活脊柱
除了坚持运动以外
日常一定注意经常保持较好的动作姿势
避免翘二郎腿 单侧抱重物 坐姿不要扭来扭去
进行适量运动 枕头不要睡太高
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发布于 浙江
教瑜伽的柠檬