健身还有还在刚起步 （腹肌还没有…）
但是新学到的减脂餐！不得不秀一下！！
健身➕管住嘴
腹肌不还是蹭蹭的就来了！
健身教练和我说的：不要不吃碳水 每天每餐尽量吃一拳的碳水 就不会醉碳啦 也不会担心好朋友每个月不来看你
大家也是哦 如果有好的减肥食谱也可以4⃣️我 一起分享[玉兔捣药][玉兔捣药][玉兔捣药]
#减重有什么好方法吗##减脂餐#
发布于 江苏