你仔细观察胖孩子进食过程，就很容易理解胖人是怎么胖起来的[允悲]

开动进食后，他总是首先选自己爱吃的食物，即使是在同一盘菜肴中，他也是先挑自己最喜欢的吃（比如肉、土豆等），不怎么理会其他（比如蔬菜、豆腐什么的）。

不过，当他把自己最喜欢吃的吃完，并不会停下来，而是继续吃之前不那么喜欢吃的……最后，除了他觉得特别难吃的食物会剩下，其他大部分食物都被吃掉了。

因此，如果家长只是有意少做他特别喜欢吃的菜肴（比如肉类）经常不能让胖孩子减肥。

分餐，吃固定的份量（不论是否爱吃）是唯一可能见效的减肥方法。 #注册营养师[超话]#