后侧链为主（绝对力量、快反应、肌肉耐力）也增加了髂腰肌（改善屈款力量不足）之类的核心训练[航天员]_新浪新闻

大鱼不会飞啦

23-07-02 18:54 微博认证：体育博主微博原创视频博主马拉松运动员超话主持人（DYRC跑者超话）

后侧链为主（绝对力量、快反应、肌肉耐力）也增加了髂腰肌（改善屈款力量不足）之类的核心训练[航天员]

发布于上海