对于成年人来说，我们人体能量消耗的途径主要有三种方式：基础代谢、身体活动、食物热效应。
其中，基础代谢占到70%左右，这才是能量消耗大户！
所以为什么少吃多动但不掉称，手凉脚凉容易疲劳，可以看看这篇～希望对你有帮助 http://t.cn/A6pewRh7 ​