#西部100# 已经结束了10天，肌肉还没有完全💯恢复，不得不说长距离对身体的伤害还是比较大的，所以大家如果报名了比赛就要认真准备，包括恢复也很重要！
现在来到欧洲，会训练一段时间，准备8月底的UTMB（CCC组）其他没有太多的比赛计划，因为我觉得系统的周期训练对我比较重要，首要任务积极恢复认真准备接下来的训练和比赛！
#越野跑##跑步#
发布于 瑞士