【当妈后容易情绪失控】❗️❗️3步情绪自救法很多时候我们以为情绪暴躁是因为孩子的问题，其实每次情绪来临时，都是在提醒我们：“你要好好照顾自己了”……分享我自用的“情绪自救法”，管理情绪先从觉察情绪开始吧。#妈妈的理想生活# http://t.cn/A6pDDun1

【当妈后容易情绪失控】
❗️❗️3步情绪自救法

很多时候我们以为情绪暴躁是因为孩子的问题，其实每次情绪来临时，都是在提醒我们：“你要好好照顾自己了”……

分享我自用的“情绪自救法”，管理情绪先从觉察情绪开始吧。

#妈妈的理想生活# http://t.cn/A6pDDun1

发布于广东