【#手机玩太久可导致抑郁症#】 沉迷电子屏幕是现代人的通病，我们越来越依赖互联网带来的超脱现实世界的慰藉。但国内外多项研究表明，过度使用电子设备是导致抑郁症的一个重要因素。

有数据显示，每天使用社交媒体超过6小时的人，心理问题的风险会增78%，每天浏览社交媒体平台超过3小时的少年更容易出现抑郁和焦虑等心理问题。我们需要更加合理协调屏幕时间与户外活动，才能保持健康的生活。