我的第一个偶像离开了，很震惊，她总是那么爱笑，看起来那么豁达充满力量，所以她应该是承受了更多的痛苦，即便已经那么难受还要用阳光来伪装自己，这种善意需要更多的能量。

2013年，我也患有抑郁症，诊断是中度。确诊那天，是母亲陪我去的医院，医生很和蔼，让我感受到了精神科医生的职业操守，她问我有没有过轻生的念头，我说有，但这个“有”很难讲出口，因为妈妈坐在旁边，我没敢看她，但知道她无比震惊。确诊后，妈妈也没敢问我为什么，什么时候？爸爸和哥哥也只敢窃窃讨论，小心翼翼，最后可能讨论出什么觉得能治愈我的论点，派妈妈来安慰。但常人对抑郁症的理解过于通俗，所以安慰变得很现实，很势利，很具象。但我知道统统不是…

好在，我一直努力自救，也好在我后来遇到的一切人和事，都不再让我拧巴。我想，这也是种运气。
不拧巴，让自己心灵和行动合一。身边的善意，让自己不处于一个自认为的孤岛，拥有安全感。这是我对这个病症治愈的总结，可能尚还是理解到冰山一角，但我已痊愈。

痊愈后的我，不得不说，更智慧了，更通透了，更自在了。痊愈后的我从来不失眠，不矫情，不怯懦了。我想这可能就是灵魂的重启。

我常羡慕那种天生基因里带有很多快乐因子的人，他们天然不会抑郁，天然的心大，天然的分泌多巴胺。而血液里流淌着悲伤基因的朋友们，记住，别拧巴，别跟自己过不去，百年之后都会长眠，人生不过一场体验，记得吃药辅助分泌多巴胺，灵魂还得努力自愈。

我想，如果我有李玟微信，是不是有可能有机会用我疗愈自己的方法帮她拽出黑洞…但是我没有，愿同样有抑郁症的朋友，和潜在会有的朋友加油，扛过去，爬上来…愿保持好心情