提高免疫力的保健品排行榜

这年头处处都是排行榜，6.18天猫排行榜、双十二购物排行榜，有多少是刷出来的在这里我就不吐槽了，大家还是得看口碑啊！
提高免疫力的保健品排行榜？其实不必非要搞排名，内卷啥呢天天，咱们只需要知道吃什么对身体好就可以了。
比如蛋白粉，这种维持人体机能的基础物质是一定需要的，如果日常肉类豆类吃的够多觉得自己挺健康，那就不用非要额外去吃。如果比较偏食或者减肥期吃菜叶子，再或者食量太小，每天吃不够足够的蛋白质，那就需要自己吃蛋白粉了。蛋白质不足对免疫力的损伤会很大，我们家常用的是纽崔莱的蛋白粉，他们家品类比较全，有增肌用的乳清蛋白也有日常吃的植物蛋白粉，根据自己日常需求去吃就可以的。
维C大家都知道，感觉不舒服就会冲个泡腾片什么的，这是提高免疫力的保健品排行榜必上榜产品。我就不多说作用了，大家都懂得。只是维生素不要赶在身体不舒服的时候才想起吃，日常的补充也要跟上，如果不爱吃片剂，也可以用泡腾片或者粉剂，可以试试纽崔莱的姜黄粉，味道比较好，每天下午随手往杯子里加一包溶解也很快。就是染色力比较强，别溅衣服上，下班前记得洗杯子，不然杯子会黄很久。
维E、维B有点容易被忽略，但其实也需要补充。我偶尔也会吃卵磷脂和益生菌，保证营养均衡，充足睡眠，适量运动，这些都是可以提升免疫力的。