先掐九字真言诀一遍，最后左手大拇指掐少府穴握固，右手抱左手负阴而抱阳，念九天玄女妙圣心经：
意贯上庭，清心通明，
心神和炁，先天相应，
心外无心，神主其内，
体外无体，丹元合精，
纯阳离火，萃精炼形，
灵台自守，骨骼轻盈，
九窍化凝，魂魄归婴，
紫光萦绕，聚在天庭，
太元之炁，去息还根，
明堂中耀，金雀化圣，
脉若星辰，琼华归真，
虚中之性，无想无声，
太和之宫，日月相乘，
弃俗清净，灵阳煜身，
炁精凝辉，另守心神，
太玄之本，不争不执，
得丹不灭，真炁常存，
九天玄女，火急律令。