🏃「更快更强更自信，追风少年备战体测啦」

又到一年毕业季，亲外甥元元今年小升初，我打算趁这个暑假陪他认真提升体测成绩。比起一个人闷头训练，家人陪跑，有一定的竞争意识更容易进步。正所谓，实战就是最好的练习。

从小学的50米、50米x8往返跑，到初中的1000米跑，体测对体力和耐力都有更高的要求，一定要根据孩子的特点加强个性化的体能训练。

最近关注到@乔丹QIAODAN儿童 即将联动中国田径功勋名将窦兆波老师开展 #QIAO燃体训营，只要练就燃# 训练营活动，窦教练是现男子1500米中国国家纪录保持者，真的很想带元元去体验一下。没去之前就先由我来小试牛刀，帮他做好准备。

我帮元元定制了一组动作，训练他的力量、协调性和柔韧性，包括：
1⃣️垫脚提膝 2⃣️弓箭步交换跳 3⃣️后踢腿
4⃣️蜘蛛式扭转 5⃣️触地蹲起等。

✅除了体能训练和实战技巧，选择专业的装备更能事半功倍。我帮元元选的这套来自@乔丹QIAODAN儿童，逐星专业儿童跑鞋酷炫的外形让元元非常喜欢，升级的缓震技术可以柔软保护正在成长中的脚部。前掌高弹，后掌更大超弹丝科技，能够减少快速和长久跑步对膝盖和脚踝的冲击力，非常适合练习长跑。全方位的包裹支撑，也更有助于在奔跑中加速。

便捷的束芯一拉即开，一按一旋转就紧了，不用担心训练和跑步时鞋带突然松了。
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✅海洋风的抗菌T不但抑菌，还能减少尘螨过敏原，消除大汗淋漓后的异味，运动一整天也能保持清爽。

✅配套的体测裤，高科技面料上身特别轻盈干爽，透气裤腰，无缝线设计，运动随心无束缚。如果有成人同款，我也很想来一条。

加油吧，追风少年～给你的果子弟弟做个体测好榜样，用专业装备，全面提升跑步成绩。