梅林FIT
23-07-07 10:54

【【二分化训练】45分钟 一对哑铃练全上身】本期是 二分化增肌训练—上肢篇
45分钟的黄金时长
一周只要2-4天训练时间
安排方便 也利于疲劳管理
让我们健身 工作 生活 之间找到一个平衡点
我们一块开始吧 http://t.cn/A6psc3BL ​

发布于 海南