整个孕期已经过半了
我觉得身体的变化还是挺大的

大概2-3个月的时候
我就开始感觉到左侧腰疼
确切说是左侧腰下方屁股上方
不能瘫沙发
不管坐着 站着 蹲着
都要像健身人一样
把腰板挺直
不然腰就会巨疼
甚至有几次
从床上爬起来都费劲

后来也去问了医生
医生问我：能不能忍受
能忍受就尽量忍着
因为就算我给你开单子检查
大概率也查不出来结果
进一步就要查骨头照X光了…

过了3个月后
慢慢有所缓解
身体也慢慢习惯了这种痛
大概6月下旬开始
我的右侧腰部对称部位
也开始疼

以前不理解做瑜伽的时候
从躺着到站起来
老师会让我们先从平躺到侧躺
然后再用手和胳膊撑起自己
慢慢站起来
现在腰疼
只有这种方式起床了

胸的变化也很明显
我之前是B罩杯
还有乳头凹陷的问题
自从怀孕后
胸部迅速扩张
以前我经常穿运动内衣
方便随时想运动都可以

5月初也就是怀孕3个月的样子
所有的内衣都穿不了了
运动内衣太小了
普通的内衣材质磨皮肤
后来全部换成优衣库和ubras
轻氧或者无尺码内衣
加上北京今年奇热无比
只要稍稍动一下出个门
就流一身汗
内衣全部湿透闷汗
然后就容易湿疹

早就胃的变化
2-3个月的时候
因为激素原因
胃酸很多
稍微饿一点就不行
得要立刻吃东西
如果不注意引发了呕吐
加上没有食物垫底
吐出来的酸水
很容易烧坏喉咙
那个时候什么不喜欢吃
只爱吃米饭 面条 苏打饼干

3个月后一切开始恢复正常
能吃的食物变多
但每一顿不能吃太饱
吃多了胃很顶得慌
肚子也撑得不行
在外面吃饭油大
一顿饭能让体重涨2斤
所以我开始在家自己做饭吃

虽然觉得有这样那样的辛苦
但我觉得怀孕也有好处
从来没有像现在这样
关注和关心自己的身体
就从简单的吃饭 喝水 穿衣 睡觉做起
给自己最好的最想要的
写下这些
让文字记下来现在的感受
#我的怀孕日记#