作为心理学爱好者 转帖一篇多年前写的 #读后感

How human being develops from birth to maturity? How to define maturity

出于对个体发展心理学的好奇与个人自我探索的需求，最近零零散散读了一些文章和书，好像忽然明白了为什么有的人智商超群但是心智不算成熟，为什么看似拥有了很多可距离内心深处真实的自己却很遥远，也许问题就出在我们在内心世界发展的过程中被外界压抑，那个自我一直没有诞生。

人的成长阶段简单粗暴可以划分为：出生-换牙期（婴儿）、换牙-青少年（童年）、青少年-成人—三个阶段。婴儿时期主要是长身体长器官，童年时期主要是体验与感受系统生长阶段，也就是你的内心世界。成年后主要是长脑，就是逻辑分析等等。

身体、内心、头脑三个系统相互独立相互作用。我们过去一直觉得聪明很重要（智商）忽略了内心世界的发展同样重要（情感系统）因为它决定了人的情感成熟度，而情感成熟度决定了成年后的你在亲密关系和人际关系中的表现。情感不成熟导致爱的能力有限。不能爱自己也无法爱别人。

这也是为何童年非常关键。幼小的儿童还不具备逻辑头脑，只能本能用内心与情感（experience and inner feeling) 去感受感知世界。如果不幸没有遇到情感成熟的家长，对孩子的内心需求有所觉察和回应，内心的脆弱与不安全感将伴随一生，他也不具备成熟的爱的能力。甚至不知道什么是爱。遇到事件，只会用逻辑分析，没有“感受”。你问他how do you feel? Why? 他答不上来。或者他以为他知道。内心情感系统会变麻木。

内心变麻木或迟钝是一件很不幸的事，比没有钱没有地位更不幸。按照波兰心理学家kazimier Dabrowski的积极分解理论，情感创伤（焦虑不安等等）不是病，是成长的标志，这起源于内心深处对成长强烈的渴望（yearning) , 如果你足够幸运把这种痛苦看作重新认识自己改变自己的机会，裂变重组后，你童年未经发育完全的幼稚的情感系统将变得成熟而复杂。

值得一提的是，内心感受世界与头脑智力是独立发展的。这也可以解释为何有功成名就的大科学家内心里依然脆弱不安还是孩童，为何光环无数的明星也会抑郁。就是他们的头脑中觉得“应该成为”的自己与内心深处真实的自己距离太远了。而身体一直用信号试图唤醒你再次成为自己。

为了让未成熟的情感系统重新发育，重新获得感知世界感知人的能力，最好的办法就是重新了解自己，爱自己。

等有一天你不再讨厌自己，而是带着疼爱珍惜的心态与自己相处，将会获得截然不同的心境

武志红说，人需要从满满的自恋开始，从照顾好自己开始，去积极的参与体验这个世界, 去体会爱，感受痛，去体验得失，才能逐渐成为一个成熟的灵魂。